兰州问答

晚上因银屑病而无法入眠该怎么办

1个回复186次浏览

2023-08-10 03:42:56 最后更新

晚上因银屑病而无法入眠该怎么办
问题描述:

我患有银屑病,经常在晚上睡觉时无法入眠,这给我的生活带来了很大困扰,请问有什么方法可以缓解这个问题吗?

精选回答因无法直接面诊,医生的建议仅供参考
刘子文

刘子文主任医师

兰州大学第二医院 皮肤科

免费咨询

对于银屑病患者晚上睡觉困难的问题,我们建议您尝试以下方法:1.保持良好的睡眠环境:保持安静、舒适和黑暗的卧室,避免刺激性的光线和噪音。2.建立规律的作息时间:每天按时睡觉和起床,保持一个固定的作息时间,有助于调整生物钟。3.放松技巧:如深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松技巧可以帮助您缓解焦虑和放松身心,促进入眠。4.避免过度劳累和刺激性药物:白天适当活动、避免过度劳累,晚上避免饮用含咖啡因的饮料或使用兴奋剂类药物。5.寻求医生帮助:如以上方法无效,建议咨询医生,寻求更具体的治疗方案,医生可以根据您的病情提供相应的建议和药物治疗。记得每个人的情况不同,所以最好是与专业医生讨论过之后再采取相应的措施。

任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断,有疾病请去医院及时就医,本站不承担由此引起的法律责任。

猜你想看
银屑病可以通过中医治疗吗如何分辨梅毒和银屑病南通有哪些银屑病医院?电话号码是多少脚上起脚皮,是不是银屑病引起的寻常性银屑病患者可否食用小米脓包性银屑病是什么样的皮肤疾病
相关推荐
资讯
问答
百科
资讯
问答
百科
话题
医院
医生
当前位置:兰州主页>兰州问答>正文
疾病方案咨询 免费电话 快速问医生